¿Puedo usar las zapatillas del hotel en el gimnasio?

Si alguna vez empacó para un viaje de trabajo y se encontró buscando ese par de pantuflas mullidas de hotel guardadas en su maleta en medio de una sesión de gimnasio, no está solo. Paso la mayor parte de los días buscando y suministrando pantuflas de hotel para propiedades en toda América del Norte, por lo que esta pregunta surge al menos una vez al mes: de huéspedes que olvidaron sus zapatos deportivos, de gerentes de hotel que sienten curiosidad por extender la vida útil de sus pantuflas e incluso de amigos que me han visto acarreando cajas deZapatillas de felpa para hotela ferias comerciales. ¿La respuesta corta? Depende de varios factores: el tipo de zapatilla, qué tan limpia está y qué tipo de superficie de gimnasio estás usando. Pero analicemos esto adecuadamente, porque no se trata de un simple sí o no, y hay algunos pros, contras y mejores prácticas ocultos que la mayoría de la gente pasa por alto.

Primero, hablemos de para qué están diseñadas las zapatillas de hotel, porque esa es la base. Cuando especifico pantuflas para socios hoteleros, busco equilibrar dos necesidades: comodidad para un huésped que camina sobre pisos alfombrados a las 2 am después de una cena tardía y durabilidad para lavados repetidos. Las opciones más comunes se dividen en cuatro categorías: la toallaZapatillas de felpa para hotelEn la mayoría de los hoteles de cadenas de nivel medio se encuentran los de algodón y lino.Zapatillas tipo hotelutilizado en propiedades boutique que priorizan la transpirabilidad, la comodidadZapatillas de lana color coralpara resorts de lujo y los delgados y desechablesZapatillas de casa desechablesA menudo se encuentra en moteles o spas económicos. Cada uno de ellos tiene diferentes propiedades que los hacen mejores o peores para su uso en el gimnasio.

Comencemos con los grandes riesgos específicos del gimnasio, porque ahí es donde surge la mayor parte del debate. El gimnasio es un ambiente con mucha humedad y alto contenido de bacterias. Piénselo: el sudor que se filtra en las superficies, las alfombras húmedas, los pisos de goma, incluso el charco perdido de alguien que acaba de bajarse de una máquina cardiovascular. Las zapatillas de hotel, incluso las duraderas, no están diseñadas para esto. Tomemos primero las pantuflas de felpa; son súper absorbentes, ¿verdad? Por eso son tan agradables para secarte los pies después de una ducha en el hotel. Pero si pisas una estera de gimnasia sudorosa con esos, la felpa absorberá toda esa humedad rápidamente, convirtiendo una zapatilla cómoda en un desastre húmedo y apestoso en 10 minutos. La mezcla de algodón y lino es un poco más transpirable, pero también retiene la humedad y su material más delgado es más propenso a engancharse en los bordes de los equipos del gimnasio o en la textura rugosa de los pisos de goma. El vellón de coral es aún peor para la humedad: su pelo peludo retiene el agua durante horas, por lo que cuando terminas tu sesión de gimnasio, tus pies nadan en tus pantuflas y todo comienza a desarrollar ese olor agrio a moho que es casi imposible de eliminar.

Luego está la higiene. Los estudios muestran que los pisos de los gimnasios tienen entre 100 y 1000 bacterias por pulgada cuadrada, incluidos estafilococos, moho e incluso hongos del pie de atleta (1). Las zapatillas del hotel se limpian entre huéspedes, sí, pero ese proceso de limpieza está diseñado para uso en el hotel, no para el gimnasio. Los hoteles utilizan detergentes para ropa de calidad industrial y secado a alta temperatura para matar las bacterias, pero los pisos de los gimnasios están cargados de suciedad, células muertas de la piel y sudor que quedan atrapados en el material de las zapatillas de una manera que los pisos de los hoteles no producen. Una zapatilla desechable, como laZapatillas de casa desechablesque ofrecemos, es una historia diferente: un uso es suficiente, por lo que si compra un par en el lobby de un hotel y solo los usa una vez para su sesión de gimnasio, es una opción de bajo riesgo. ¿Pero zapatillas reutilizables? Incluso después del lavado, pueden albergar bacterias que permanecieron en la tela del gimnasio, y si los usas varias veces para ir al gimnasio, estás exponiendo tus pies a riesgos innecesarios.

Espera, pero espera: ¿qué pasa con los beneficios? He escuchado a huéspedes decir que las pantuflas de su hotel tienen mejor agarre que las finas chanclas o las chanclas baratas que traen al gimnasio. ¿Es eso cierto? Depende de la zapatilla. La suela de goma de la mayoría de las pantuflas de hotel está diseñada para alfombras lisas de hotel, no para pisos texturizados de gimnasios. Las zapatillas de felpa suelen tener una suela delgada, similar a un fieltro, que casi no ofrece tracción sobre la goma mojada. Los de algodón y lino tienen una goma un poco más duradera, pero aún no es suficiente para correr o levantar pesas pesadas, donde el riesgo de resbalar es un peligro para la seguridad. Las pantuflas desechables suelen tener una suela plana y muy delgada que es aún peor para la tracción. Dicho esto, si tu gimnasio solo tiene áreas alfombradas y solo estás haciendo estiramientos ligeros o yoga, un par de pantuflas limpias de hotel podrían funcionar para una sesión informal; solo debes saber que corres el riesgo de acumulación de humedad y bacterias.

Otro ángulo del que no veo que se hable mucho: arruinar la propiedad del hotel. La mayoría de los hoteles rastrean sus pantuflas y cobran a los huéspedes entre $ 10 y $ 25 por un par faltante. Ésa es la razón principal por la que desaconsejo llevar las zapatillas permanentes de un hotel al gimnasio. Si toma un par limpio del lobby, los usa una vez y los devuelve, está bien; los hoteles a menudo los lavarán y reutilizarán para los huéspedes que los soliciten. Pero si tomas un par destinado a habitaciones de huéspedes, los usas para ir al gimnasio y luego los traes de regreso, estás exponiendo al próximo huésped que los use a las bacterias del gimnasio. Es por eso que muchos hoteles ahora tienen un programa de “zapatillas en el lobby”, donde mantienen un stock separado de pantuflas para que los huéspedes las usen en viajes a la piscina o al gimnasio, para no mezclarlas con el inventario de las habitaciones. Si es huésped de un hotel, pregunte en la recepción si tienen pantuflas adicionales que pueda tomar prestadas para el gimnasio; casi siempre le dirán que sí y no tendrá que preocuparse por arruinar un par de pantuflas de hotel de $ 20.

¿Qué pasa si usted es gerente de un hotel o un profesional de la hostelería y se pregunta si debería proporcionar zapatillas para el uso del gimnasio de sus huéspedes? Esa es una pregunta que me hacen todo el tiempo cuando estoy lanzando nuestroZapatillas de felpa para hotel,Zapatillas tipo hotel, u otras líneas a propiedades boutique. La respuesta aquí es un poco diferente. Si su propiedad tiene un gimnasio en el lugar, invertir en una pequeña cantidad de pantuflas duraderas y resistentes a la humedad para uso de los huéspedes podría ser un buen servicio, pero debe elegir el tipo correcto. Las zapatillas desechables de un solo uso son la opción más higiénica, porque puedes tirarlas después de cada uso y evitar la contaminación cruzada. Las zapatillas reutilizables deberían lavarse después de cada uso, lo que añade trabajo adicional a las tareas domésticas y aumenta el desgaste. El vellón de coral es demasiado poroso para usar en el gimnasio, así que opte por materiales que se sequen rápidamente y sean fáciles de desinfectar, como una microfibra o una toalla de tejido apretado que se pueda lavar a temperatura alta.

Hablemos también de preferencias personales. Uso mis propias pantuflas de hotel de felpa reutilizables en mi casa todo el tiempo, las he probado para yoga ligero en casa y funcionan muy bien. Pero nunca los usaría para una clase de spinning de 45 minutos o una sesión de levantamiento de pesas. La clave es conocer su nivel de actividad y su tolerancia a la humedad. Si simplemente estás dando un paseo rápido en la cinta antes de salir a cenar, un par de zapatillas limpias del hotel está totalmente bien. Si estás sudando a través de tu camisa y saltando, no vale la pena correr el riesgo de tener zapatillas apestosas o hongos en los pies.

Otro mito común: que las zapatillas de hotel son más higiénicas que las zapatillas normales. Eso no es del todo cierto. Las zapatillas de hotel pasan por un proceso de lavado, pero lo mismo ocurre con las zapatillas de casa. La verdadera diferencia es que las pantuflas de hotel están diseñadas para un huésped, por lo que la posibilidad de compartirlas con otra persona es baja; si usa un par una vez y lo devuelve, es mejor que pedir prestadas las pantuflas de un amigo para el gimnasio, por ejemplo. Pero si te llevas un par a casa y los usas varias veces para ir al gimnasio, acumularán tantas bacterias como cualquier otra zapatilla que tengas.

Entonces, volviendo a la pregunta original: ¿puedes usar pantuflas de hotel en un gimnasio? La respuesta corta es sí, pero sólo bajo condiciones específicas. Primero, úselos una vez y luego devuélvalos al hotel (o use pantuflas desechables de hotel hechas para un solo uso). En segundo lugar, utilícelos únicamente para actividades con poca humedad y bajo impacto, como estiramientos o caminatas ligeras. En tercer lugar, nunca los reutilices para varias sesiones de gimnasio: desarrollarán olores y bacterias de los que será difícil deshacerse. En cuarto lugar, si es gerente de un hotel, considere agregar una pequeña reserva de pantuflas desechables para uso del gimnasio de los huéspedes, en lugar de usar el inventario de la habitación.

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Referencias

1. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (2022). Gérmenes en los gimnasios y cómo mantenerse saludable. Obtenido de https://www.cdc.gov/healthyplaces/germs/gyms.html